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预防过敏性鼻炎的策略

浏览: 作者:天津体检 来源:天津慈铭体检中心 时间:2020-10-05 分类:健康常识

  过敏性鼻炎是发病率非常高的一种鼻部疾病,是由患者的基因以及周围的环境相互作用所产生。该病一般在过敏原出现的时候就会诱发,常见的过敏原有灰尘,螨虫,花粉等,发病后患者会出现鼻痒,打喷嚏和流鼻涕的症状。那么过敏性鼻炎如何预防?

  1 如何预防过敏性鼻炎的出现或复发

  1.1尽量减少户外活动

  过敏性鼻炎的患者平时应该要尽量的减少户外活动,避免和容易导致过敏的东西接触,比如说室外的花花草草或者是飘下来的柳絮等。

  1.2杀灭室内的害虫

  如果说家里有人患有过敏性鼻炎,那么就必须要做好家中的卫生工作,尽可能的减少灰尘堆积,同时也要想办法彻底杀灭室内的害虫,比如说蟑螂和飞蛾,这些害虫是会引起过敏性鼻炎发作的,只有彻底的杀灭它们才能够达到预防疾病的作用。

  1.3多晒被子

  如果说被褥盖的时间长了,那么就容易产生很多的螨虫,这些螨虫也是引起过敏性鼻炎常见的原因之一。因此想要预防过敏性鼻炎发作,那么就必须要多晒被子,通过太阳的暴晒,可以有效的杀死螨虫。

  1.4不要在家里养宠物

  如果说本身就是过敏体质或者是患有过敏性鼻炎,那么是不适合在室内养宠物的,因为宠物身上的毛发很容易诱发过敏性鼻炎。

  1.5做好保暖工作

  寒冷的刺激也有可能会导致过敏性鼻炎复发,所以在冬春季节,一定要做好防寒保暖的工作。尤其是春季,天气反复无常,早晚的温差非常大,患者一定要多注意保暖,出门最好是戴上口罩,避免寒冷的刺激诱发过敏性鼻炎。

  1.6经常用盐水洗鼻

  对于患有过敏性鼻炎的患者来说,如果不想让疾病复发,那么平时就应该多用盐水来洗鼻。盐水具有非常好的杀菌消炎效果,可以有效的清理鼻腔,让鼻腔当中的脏东西以及过敏的物质被清除,从而降低过敏性鼻炎的发病率。

  1.7加强锻炼

  通过不断的锻炼能够有效地增强身体素质,提高抗病的能力。这种病主要是因为过敏性的体质,所以通过锻炼可以提高身体的体质,能够有效地提高抗过敏的能力。可以在饭后散步或者是清晨起来跑步登山。

  1.8过敏性鼻炎患者要避免接触过敏原

  过敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己过敏的东西,比如常见的春季花粉过敏、秋季的蒿草过敏、冷空气,有些人对洗衣粉、海鲜、鸡蛋、牛奶等也过敏,所以生活中要积极避免接触,以减少过敏的发生。

  1.9饮食清淡、健康

  避免辛辣刺激腥味的食物,尤其是新鲜的海鲜,禁烟酒。有些职业接触刺激的气味,如油烟味、油漆味等过敏,这就需要更换工作环境。平时要注意预防呼吸道感染性疾病的发生,当过敏性鼻炎影响了患者的情绪、睡眠等情况,是可以针对病情程度,选择抗过敏等药物,及对症治疗的。

  1.10积极进行除螨的工作

  对于过敏性鼻炎患者来说,一定要注意及时的除螨,它就是引发过敏常见的过敏原,维持居住空间相对湿度至60%以下,不要过低,人会感觉很不舒服,并且清扫地毯;清洗床上用品、窗帘,能够进行很好的除螨工作,就能很好的预防过敏的现象。

  1.11出门戴口罩

  对于患者来说,出门及时佩戴口罩是有必要的,能很好的避免接触花粉和尘埃,过敏性鼻炎恢复也是有好处的。对动物毛过敏的人,需要及时的避开这些过敏原,还要是适当的增加锻炼,提高免疫力,对患者恢复也是有好处的。

  1.12冷水洗鼻

  每天早上起床后,直接把鼻子浸泡在冷水中,那么就能够把水分吸入到鼻根部位,可有效的和鼻粘膜接触,注意不要用力过大,这种方法虽然说效果比较好,但是也必须要持久的坚持,不过为了有效的避免窒息的出现,并不建议儿童使用。它能改善鼻粘膜的适应性,特别是因为季节性或者是温度所引起的一种过敏鼻炎,相对来说改善的作用就比较好。

  1.13按摩强化鼻子

  双手大拇指后中部互相摩擦热后,直接放在鼻子的两端,用食指从上到下刮鼻梁,用双手食指摩擦鼻尖,在按摩的时候最好是使用双手,因为这种方法就能够有效的达到疏通静脉的效果,也能促进血液循环,有效的避免鼻炎的出现,也可以减少感冒的现象。

  1.14多吃胡萝卜和蜂蜜

  胡萝卜里面所含有的物质就可以有效地减少过敏的反应,特别是对于因为花粉所引起的鼻炎效果比较出色,能够有效的达到治疗的作用。蜂蜜本身就含有一定的蜂毒,所以在临床上也一直都在治疗过敏性的疾病,特别是在治療支气管哮喘的时候效果更加的出色,建议每天都可以喝上一勺蜂蜜,蜂蜜中本身就含有一定的花粉粒,那么如果可以坚持饮用能有效的产生抵抗花粉过敏的能力

  2 过敏性鼻炎治疗

  2.1药物治疗

  针对过敏性鼻炎的这种状况,药物治疗是很常见的一种治疗手段,一般情况下会选择口服抗组胺类的药物,能够有效的缓解因过敏性鼻炎所诱发的鼻炎以及打喷嚏等症。而且对于轻度间歇性或者是持续性的患者来说,治疗效果会更好一点,也可以选择通过口服糖皮质的激素来进行治疗。通过使用外用的药物也有着比较好的作用。同时,像西替利嗪这种药物就可以起到抑制中枢神经作用,对于过敏性鼻炎或者因为过敏而引起的皮肤瘙痒症状,都有很好的改善作用。还可以使用抗组胺药物,对于持续性变应性鼻炎以及轻度间歇性鼻炎的患者来说比较适合,还可以使用抗白三烯药,这种药物对气管平滑肌的收缩起到很好的作用,能够让粘液分泌变得更多,让血管的通透性变得更强,对于过敏性鼻炎或者轻度哮喘有着很好的解决作用。

  2.2手术治疗

  如果是用药物治疗的,效果并不是特别的好,那么可以通过手术的方式也能够帮助治疗过敏性鼻炎。手术可以有效地缓解鼻窦炎、鼻息肉所诱发的过敏性问题。

  2.3免疫治疗

  免疫治疗对于过敏性鼻炎也有着比较好的治疗情况,而且效果相对来说也是比较好的。是针对于用常规药物,并没有明显效果的患者,但是对于正在使用β受体阻断剂的患者来说,不可以用免疫治疗。

  2.4特异性免疫疗法

  也就是目前常说的脱敏治疗,以舌下含服和皮下注射变应原疫苗为主,但目前主要适用于尘螨过敏。

  2.5日常护理

  患上过敏性鼻炎以后日常的护理也非常重要,不要让身体过于疲劳,不要抽烟喝酒,睡眠质量也要调整好,因为生活方式不正确就会让抵抗能力变得比较弱,会让鼻粘膜的调节功能变差,病毒就会侵入到身体里面,在秋季冬季容易患上感冒,这个时候就应该在出门的时候戴上口罩,做好空气消毒工作,这样过敏性鼻炎被治愈的速度才能更快。

  2.6其他

  包括中药、针灸、射频及手术等其他治疗手段也较多使用,尤其是中药治疗也取得了不错的疗效。小儿过敏性咳嗽护理要点,你知道么?


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