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水肿是怎么回事,该怎样消除水肿呢?

浏览: 作者:杨健康 来源:天津慈铭体检中心 时间:2020-06-29 分类:健康常识
之前有个朋友说:喝太多水了,感觉自己已经水肿了。听了之后真是哭笑不得,认为该朋友实在是太没有常识了,但转眼一想,他毕竟和我不一样,没有专业的医学常识,

  之前有个朋友说:喝太多水了,感觉自己已经水肿了。听了之后真是哭笑不得,认为该朋友实在是太没有常识了,但转眼一想,他毕竟和我不一样,没有专业的医学常识,我只能告诉他:水肿了一定会胖,但胖了不一定是水肿,胖了可能是吃胖的。其实生活中存在很多这样的人,可能自己也遇到过轻微的水肿,但是并不知道那就是水肿。不用说,水肿肯定也是一种病,并不希望发生,但是回头想想,生活哪有什么一番风水,上一秒还风生水起的,下一秒就不知道什么样了,所以,对于水肿,还是要了解一点,以便在发生时能够更好的应对,将伤害降到最低,无论是对别人还是自己都有好处,那么在水肿时要怎样消除呢?先来了解一下什么是水肿?

  1什么是水肿

  水肿通俗的来讲就是体内的液体没有及时排出,导致体液过量存在人体内,从而引发的不适称为水肿,通俗的说,比如人在正常情况下,由于吃太多的盐分,导致体液中的钠离子增多,为了维持人体内的渗透压平衡,这时人就会感到口渴,口渴了就要喝水,水喝多了自然排尿也就多了,盐分会随着尿液被排到体外,人体的体液浓度就会恢复正常。但是如果身体异常,将多余的水分留在了体内,这时很容易引发水肿的。

  但是水肿并不都是吃盐过多引起的,水肿可分为生理性水肿和病理性水肿。吃盐过多引起的就叫生理性水肿,通常情况下人体可以自行通过排尿进行调节。病理性水肿常见的是肾源性水肿、肝源性水肿和心源性水肿,肾源性水肿是由肾脏疾病引起的,是临床上最常见的水肿原因。肝源性水肿是由肝硬化做引起的,大部分是由于低蛋白血症引起。心源性水肿时由心脏功能障碍一起的机体水肿,当心脏病导致人心力衰竭时即可发生水肿。

  水肿可分为轻度水肿、中度水肿和重度水肿,通常轻度水肿发生与眼睑、眼眶软组织,胫骨前、踝部的皮下组织,用手轻轻指压即可造成组织凹陷。重度水肿一般是全身疏松组织均有可见性水肿,用手指压后,可出现明显或者较深的组织凹陷,并且缓慢的平复。重度水肿是全身组织严重水肿,身体低垂部皮肤紧张发亮,甚至可能有液体渗出,有时还会伴随胸腔、腹腔等存在积液。

  2如何消除水肿

  出现水肿时,先要搞清楚水肿发生的原因,如果自己无法知道原因,可以去医院确定原因,然后尽快进行治疗。在平时生活中,为了预防水肿可以适当较少食盐的摄入、高蛋白的牛羊肉,同时多吃蔬菜和利尿水果,最为关键的是要多喝水,喝水要掌握节奏,不要一次大量的喝水,要在一天的生活中平均摄入人体所需的水分,让身体保持水分充足,从而减少水肿的发生。

  2.1脸部消肿

  俗话说,爱美之心,人皆有之。有人说过,不保养的女人是没有前途和未来的。著名化妆师李东田说:女人啊,你要像经营婚姻一样经营自己的容颜!生活中可能每个人对于自己脸的关注比较多,不管男人还是女人,可能都会发生脸部水肿,在发现水肿时,如果只是轻微的水肿,可以自行进行按摩消肿,脸部按摩时,可以从眉心到额头两侧进行,然后以螺旋的方式轻按太阳穴,在从鼻翼顺势往眼周眼袋至两颊部位,最后是从下巴到耳下往上拉提,每一个步骤都要力道适中,避免皮肤过度拉扯。

  当脸部出现水肿时,可以采用冷热交替法,准备两条毛巾,一个湿热水一个湿冷水,在敷脸时先用热毛巾,当热气散去后再用冷毛巾敷脸,操作时掌握好冷毛巾的时间要比热毛巾多两倍,这样可以促使脸部的多余水分排走。

  2.2病理性和生理性水肿消除

  对于生理性的水肿,在平时生活中要注重饮食,要注重锻炼,要有一个良好的生活方式,戒掉生活上的不良习惯,比如吸烟饮酒、熬夜。在日常生活中不要过度追求外形,比如穿过紧的衣服或者不舒适的装扮,这样都不利于身体健康,也会使得身体出现水肿情况。

  对于心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿,当发生时一定要及时就医,让专业医生通过治疗为自己及时消除水肿,在消除水肿的过程中,患者一般要多注意休息,尤其是要卧床休息,通过卧床休息可以增加肾血流量和尿量,有利于消除水肿。下肢水肿的患者在在卧床时可以适当的抬高下肢,从而增加静脉血回流,更有利于消除水肿。阴囊水肿者可以选擇使用丁字带托起,在消除过程中要多休息。对于一般局限性水肿,可以采用药物治疗和手术治疗相结合的治疗方法,帮助身体快速消除水肿。

  2.3饮食辅助消除

  当发现水肿时,通过专业性的技术手段消除外,还可以通过饮食进行辅助消肿,从而达到快速治愈作用。可以选择食用黄瓜、红豆、西瓜、木瓜等,黄瓜具有利尿功效;红豆含有丰富的钾元素,红豆外皮也有利尿功效,对脚气病和因肾源性水肿所引起的轻度水肿有很好的疗效;西瓜有利尿作用,对于因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有很好的疗效。同时还可以根据自身情况选择食用红豆薏仁汤和决明子汤,从而有效的减轻水肿。

  3结语

  天津体检中心张主任提醒,对于出现水肿的患者,一定要根据自身的情况选择合适方法消除,避免造成二次伤害,任何疾病都不可怕,可怕的是我们没有信心去面对,生活中,无论面对疾病还是挫折,一定要有一个好的心态,表面看似“山重水复疑无路”,心态足够好,终会迎来“柳暗花明又一村”的时刻。


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