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乳腺需要按摩护理么

浏览: 作者:杨健康 来源:天津慈铭体检中心 时间:2020-07-16 分类:健康常识

  近年来,随着女性生活及工作压力的不断增大,乳腺癌的发病率越来越高。因此,很多女性对自己乳房健康问题也越来越重视,不仅定期去医院做检查,还会到美容机构做推拿,若采用正确的手法及适当的力度进行推拿,能够对乳腺进行疏通。然而,并不是所有的女性都适合乳房推拿,甚至推拿会给一些乳腺疾病带来副作用。

  1 乳腺按摩的受众群体及疗效

  1.1受众群体

  乳房作为哺乳器官,是女性曲线美中的主要部分,其作为女性的第二特征,对女性具有重要意义。一般女性经过生育及哺乳之后,乳房会发生下垂,打破其原有的美好形态,甚至由于护理不当,会出现疼痛、乳腺增生等疾病,给女性的工作及生活带来严重影响,同时也带来较大心理负担。因此,很多美容机构以此为宣传点,得到了许多生育后女性的认可和青睐。

  1.2乳房按摩的疗效

  很多美容机构的宣传中表示,乳腺增生的发病率在女性疾病中居首位,若不及时治疗,容易转化成乳腺癌。定期进行乳房按摩具有疏经通络、缓解乳房下垂的功效。另外,对乳腺增生及乳房肿块具有良好的治疗功效,能够预防乳腺癌的发生。这也是女性进行乳房按摩的主要目的。然而,医学研究表明,乳房按摩并非能达到美容机构宣传的功效。乳房按摩能够一定程度上缓解乳房疼痛,但其无法对乳腺萎缩形成逆转,无法改变皮肤及支持韧带的松弛,因此,无法缓解乳房下垂。

  2 乳房下垂及乳腺癌

  2.1乳房下垂及其发生因素

  乳房下垂指的是,乳房受到各种原因影响,脱离正常位置沿胸壁下移,乳房最低点降至下皱襞下方,主要分为轻度、中度及重度下垂。主要是乳腺出现肥大、衰老等因素造成,另外,多次怀孕、哺乳及绝经等因素都会间接导致乳腺萎缩,引起下垂。

  2.2乳腺增生及其发生因素

  天津慈铭体检中心杨主任说,激素的靶器官是乳房,女性乳房在青春期开始发育,体内激素水平随着月经变化发生周期性改变,乳房也随之发生改变。部分女性会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状,由于痛感程度不同,一些女性认为这是病理性改变。其实,部分乳腺增生属于正常的生理现象,其发展程度受情绪、压力及睡眠等多项因素影响,研究发现,乳腺增生同乳腺癌的发生没有直接关系。

  3 乳房按摩的隐患

  3.1从业人员的专业度

  调查发现,很多美容机构的从业人员并非如其宣传的那样具有足够的专业知识,甚至多数人都是边学边做,其力度掌握并不精准,甚至由于力度不当,造成乳房瘀斑、疼痛加重及软组织损伤等后果。另外,由于缺乏专业知识,其无法分辨穴位经络,不但无法达到预期效果,甚至会给被按摩女性身体造成损伤。

  3.2按摩用品的使用及其影响

  在一些美容机构的宣传中,其使用的按摩精油多具有“纯天然、易吸收、副作用低”等功效,然而事实并非如此,研究发现,其所使用的按摩精油多含有过量雌激素,从医学角度讲,女性行经期间雌激素水平较高,是诱发乳腺癌的高危因素及导致行经时间过长的原因。同时,乳腺癌是激素依赖性的恶性肿瘤,激素使用时间过长将乳腺癌的增长。

  3.3乳腺按摩的不良后果

  乳腺癌早期肿块较小,症状不明显,许多专科医生都无法辨别。然而,经过按摩师采用机械按压及揉搓的方法按摩之后,癌细胞有机会进入血管及淋巴管当中,进而发生扩散转移。

  4 护理乳房的正确方式

  4.1定期体检

  定期体检是保证乳房健康的首要方式,很多女性羞于做乳房体检,觉得了解自己的身体情况,没有症状就不去做体检。然而,这是错误的思维方式,很多疾病在发病之前毫无征兆,应该给予医生信任,定期做身体检查,以了解自己的生理状况。一旦发生问题,做好积极应对的准备,尤其做乳房检查,对女性而言有益无害[5]。

  4.2胸衣选择

  胸衣的选择要合理,胸衣太小会对乳房形成压迫,影响血液循环,从而引起乳房胀痛等症状,而胸衣太大无法固定乳房,在运动时容易造成乳房伤害。因此,依据自己胸部轮廓选择合理的胸衣对乳房保护具有重要作用。

  4.3合理饮食

  在月经到来之前的8~9天注意饮食,避免摄入大量盐。盐过量能够增大乳房,应合理饮食,若使用盐量较高的食物,无需大量饮水排解,因为大量水不能对盐分进行中和,还会造成其通过体液渗入血液,造成血管压迫。在月经来临前一周,食物选择应以粗粮、全麦等高纤维、低脂肪的食物为主,避免使用油腻食物,注重荤素的搭配,并且增加新鲜水果的摄入,在保证机体营养的基础上,能够对乳房胀痛进行有效缓解。

  4.4远离咖啡因

  医学研究表明,含有咖啡因的食物对乳房胀痛具有加强作用,包括咖啡、巧克力、可乐、茶等,同时避免服用含有咖啡因的药物可以缓解乳房胀痛。

  4.5热敷

  天津体检中心张主任提醒,热敷能够对乳房中通进行有效缓解,可选择热水袋,敷于胸部,若效果不佳,可利用冷热交替敷。另外,热水澡也是绝佳选择,经常泡热水澡对女性乳房保养具有重要作用,热水能够促进全身的血液循环,而且能够促进新陈代谢。另外,热敷也有利于身体各部位的损伤修复及健康。

  4.6保持好心情

  女性由于自身原因在工作及生活当中往往会有悲观、抑郁等不良情绪,这种情绪会对乳房产生不利影响。因此,女性应通过合理的方式对自己的情绪进行调节,保持积极乐观的心态,放松心情,对身体健康有较大促进作用。

  4.7户外运动

  运动是促进人体健康的主要因素,尤其对女性乳房健康具有重要意义,每天进行户外运动1小时,能够减少乳房疾病的发生率,散步、跑步是户外运动的绝佳方式,因此,可坚持户外运动,以保持乳房健康。

  4.8保护乳房的禁忌

  避免过度强力挤压乳房,尽量减少对乳房的刺激,每日需对乳房进行清理,保持乳头及乳晕部位清洁,避免过度节食,产生营养不均衡,不利于乳房的健康。做丰乳操宜适度,应轻度按摩,以减少对乳房的刺激。除此之外,忌长期利用丰乳膏以及激素类药物进行丰乳,不仅会给乳房带来较大伤害,还会损伤身体机能。


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